Смузи с авокадо
Категория рецепта:
Национальная кухня:
Ингредиенты:
- огурцы свежие 1 шт.
- сельдерей стебли 2 шт.
- авокадо 1 шт.
- бананы 1 шт.
- лайм 1 шт.
Рецепт - Смузи с авокадо:
- Продукты для первого смузи. Вместо лайма можно использовать лимон.
- Из огурца и сельдерея с помощью соковыжималки выдавить сок. В блендер поместить мякоть половинки авокадо, вылить сок овощей и лайма. Пюрировать.
- Первый вариант завтрака готов. Он имеет очень нейтральный вкус. Если у вас возникнет желание его подсолить, не делайте этого, т.к. польза свежих огурцов в улучшении обмена веществ сохраняется только тогда, когда мы едим их без соли.
- Для сладкого варианта понадобятся следующие фрукты
- Здесь еще проще - мякоть банана и авокадо укладываем в блендер, выжимаем сок лайма и пюрируем.
- Второй завтрак тоже готов. Этот смузи для любителей сладенького. Сладость умеренная, но при желании можно посыпать шоколадом, лучше черным.
Дополнительные фотографии:
Комментарии