Сэндвич с тунцом и кукурузой на цельнозерновом хлебе

Name: Сэндвич с тунцом и кукурузой на цельнозерновом хлебе
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 2
Cuisine: Американская
Ingredients: 4 ломтика цельнозернового хлеба; 1 банка (185 г) консервированного тунца; 5 ст. л. консервированной кукурузы; 100 г натурального йогурта; 1 ст. л. оливкового масла

Категория рецепта:

Бутерброды

Национальная кухня:

Американская

Сэндвич с тунцом и кукурузой на цельнозерновом хлебе – еда из серии «быстро, сытно, полезно». Многослойный бутерброд можно приготовить в качестве перекуса, когда нет возможности съесть что-то более основательное; в дорогу; на работу; ребенку в школу или для пикника. Для начинки можно воспользоваться разными кулинарными «маневрами». Например, для получения более пикантного вкуса добавить к натуральному йогурту растертый чеснок, при желании заменить этот кисломолочный продукт на другой – мягкий творог, низкокалорийную сметану или майонез, желательно домашний. Не возбраняется положить пластинку любимого полутвердого сыра.

Время подготовки:

20 мин

Время приготовления:

15 мин

Общее время:

35 мин

Количество порций:

2

Сложность:

Легко

Автор:

Valentinaaa

Ингредиенты:

4 ломтика цельнозернового хлеба
1 банка (185 г) консервированного тунца
5 ст. л. консервированной кукурузы
100 г натурального йогурта
1 ст. л. оливкового масла

Рецепт - Сэндвич с тунцом и кукурузой на цельнозерновом хлебе:

для приготовления сэндвич с тунцом и кукурузой на цельнозерновом хлебе разомните тунца вилкой, добавьте кукурузу и йогурт и перемешайте.
В большой сковороде разогрейте оливковое масло и обжарьте хлеб с двух сторон до золотистого цвета.
На 2 ломтика хлеба разложите начинку из тунца и накройте оставшимся хлебом. Разрежьте сэндвичи по диагонали и сразу подавайте на стол.

Сэндвич с тунцом и кукурузой на цельнозерновом хлебе

Ингредиенты:

Рецепт - Сэндвич с тунцом и кукурузой на цельнозерновом хлебе:

Похожие рецепты:

Комментарии