Фруктовое смузи в чаше

Name: Фруктовое смузи в чаше
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: Американская
Ingredients: 1/2 стакана обезжиренного йогурта; 1/3 стакана кокосового сока; 1/4 стакана замороженной клубники; 1/4 стакана замороженных персиков; 1/2 банана; 1/4 стакана замороженных кусочков манго; 2 столовые ложки семян чиа

Категория рецепта:

Смузи-боул

Национальная кухня:

Американская

Вкусный и полезный смузи. Отлично подходит для завтрака в жаркий день или полдника. Я украшаю кокосовой стружкой, дополнительными фруктами и иногда мюсли. Вместо замороженных можно использовать свежие фрукты.

Время подготовки:

20 мин

Время приготовления:

10 мин

Общее время:

30 мин

Количество порций:

1

Сложность:

Легко

Автор:

ElenaIvanovna

Ингредиенты:

1/2 стакана обезжиренного йогурта
1/3 стакана кокосового сока
1/4 стакана замороженной клубники
1/4 стакана замороженных персиков
1/2 банана
1/4 стакана замороженных кусочков манго
2 столовые ложки семян чиа

Рецепт - Фруктовое смузи в чаше:

Смешайте в блендере йогурт, кокосовую воду, клубнику, персики, манго, банан и 1 столовую ложку семян чиа, смешивайте до однородности.
Перелейте смузи в миску и посыпьте оставшейся 1 столовой ложкой семян чиа.

Фруктовое смузи в чаше

Ингредиенты:

Рецепт - Фруктовое смузи в чаше:

Похожие рецепты:

Комментарии