Смузи Легкость с овсяными хлопьями, медом и яблочным пюре
Смузи «Легкость» с овсяными хлопьями, медом и яблочным пюре – лучшее решение для завтрака. Хотя, такой чудо-коктейль вполне может стать отличным перекусом, а также легким ужином. Все благодаря содержанию овсянки. Крупа богата большим количеством микроэлементов, помогает пищеварению и нормализует обмен веществ. Не все любят кашу, но измельченные хлопья в сочетании с яблочным пюре и медом обладают совершенно другим вкусом, а также легче усваивается организмом. Совсем не обязательно придерживаться точных пропорций в рецепте: густоту напитка регулируйте сами. Чтобы вкус смузи не наскучил, добавляйте новые ягоды или фрукты, специи и пряности. Витаминный напиток давно снискал популярность среди приверженцев здорового питания, благодаря простоте приготовления: сложили в стакан все необходимы ингредиенты и измельчили блендером. Быстро, просто и вкусно!
Время приготовления:
15 мин
Ингредиенты:
- 1 ч. л. молотой корицы
- 1 ч. л. меда
- 50 г овсяных хлопьев
- 150 г яблочного пюре без сахара
- 50 г натурального греческого йогурта
Рецепт - Смузи Легкость с овсяными хлопьями, медом и яблочным пюре:
- Выложите пюре, йогурт, овсяные хлопья и мед в чашу блендера и взбейте до однородности.
- Перелейте смузи в бокал, посыпьте овсяными хлопьями, молотой корицей и подавайте.
Комментарии