Смузи Молодость с бананом, манго и ананасом

Name: Смузи Молодость с бананом, манго и ананасом
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Тайская
Ingredients: 200 г замороженной клубники; 1 банан; 3–4 кусочка манго; 2–3 кусочка ананаса; 250 мл кокосового молока; 1 ст. л. меда; 1 пучок петрушки; 2–3 веточки мяты; 2 ст. л. сока лайма; 7–8 кубиков льда

Категория рецепта:

Смузи-боул

Национальная кухня:

Тайская

В смузи «Молодость» с бананом, манго и ананасом нет и грамма сахара, и вы удивитесь, насколько может быть вкусным фруктовый напиток без добавок. Готовить его можно по утрам или вместо перекуса днем. Придаст сил и насытит витаминами. Сомневающимся напомним, что в замороженной клубнике столько же полезных микронутриентов, сколько в свежей. В основном это витамин C, медь, железо. Банан — источник калия, в кокосовом молоке много полезных мононенасыщенных жиров. Манго богато витаминами С, А, Е, магнием, кальцием, железом и цинком. Мята поможет поддержать иммунитет и привести в порядок нервную систему. Словом, ничего, кроме пользы.

Время подготовки:

15 мин

Время приготовления:

15 мин

Общее время:

30 мин

Количество порций:

2

Сложность:

Легко

Автор:

Afina1945

Ингредиенты:

200 г замороженной клубники
1 банан
3–4 кусочка манго
2–3 кусочка ананаса
250 мл кокосового молока
1 ст. л. меда
1 пучок петрушки
2–3 веточки мяты
2 ст. л. сока лайма
7–8 кубиков льда

Рецепт - Смузи Молодость с бананом, манго и ананасом:

Очистите бананы, манго и ананас, нарежьте кусочками.
В чашу блендера выложите бананы, манго, ананас, клубнику, петрушку, 2 веточки мяты. Выжмите сок из лайма, добавьте мед и лед и взбейте до однородности.
Перелейте в бокал, украсьте веточкой мяты, клубникой и подавайте.

Смузи Молодость с бананом, манго и ананасом

Ингредиенты:

Рецепт - Смузи Молодость с бананом, манго и ананасом:

Похожие рецепты:

Комментарии